甜桃的功效

甜桃味甘、性溫，除了桃肉能養顏美容以外，裡面的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的功能，所以在中藥材中常用於大便燥結、乾熱血瘀的人。甜桃富含維生素B1、B2、維生素C及鐵質，維生素B1及B2為人體抵抗外界壓力所需很重要的營養素，當你在壓力大時，維生素B群會快速消耗，令你感覺疲累、倦怠；而維生素C則是抵抗氧化壓力的小尖兵，氧化壓力包括外界生活壓力、喝酒、運動、的自由基來攻擊我們的細胞，造成細胞傷害，而且老化也是自由基所造成的唷!所以甜桃中的維生素B1、B2、維生素C都可以在人體內擔任保護者的角色，保護細胞不被傷害，同時讓我們精力充沛!甜桃中的維生素C更可幫助鐵質更好吸收利用，幫助我們補血、紅潤氣色，不但白，還白裡透紅唷!